天天喝红茶减肥吗,喝红茶可以减肥吗?

喝红茶可以减肥吗?

茶叶中含有咖啡因和多酚化合物,这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡,控制脂肪增加,保持体重平衡来达到“减肥”的目地,而不是指把体重减下来多少,没有科学证据说明那一种茶有直接减肥功能,不要被商业上不正确的宣传所误导。尤其是一些所谓“低糖”茶饮料,胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关,要控制体重,只有合理饮食,坚持长期喝茶,坚持运动和锻炼身体,别无它法。

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